Salut, mon nom est Leanne et je vais commencer une nouvelle classe de Pilates , fondée sur la méthode Polestar. 
Je suis originaire d’Angleterre et suis venue en Suisse il ya un an pour poursuivre mes études dans la méthode Pilates, certes, 
mais aussi pour être en mesure de vivre dans les belles montagnes  Suisse! 

Un peu d'histoire ... de Pilates. 

Pilates est une forme d'exercice, développée par Joseph Pilates. 
Il y a plus de huit décennies, Joseph Pilates a lancé une révolution et un conditionnement qui a tenu la promesse 
sans précédent de la force, la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture. 

Le Pilates "méthode", comme on l'appelle maintenant, est un système d'exercice axé sur l'amélioration de la flexibilité,
la force et la conscience du corps. La méthode est une série de mouvements contrôlés. 

J'espère que vous serez en mesure de rejoindre la classe et que vous apprécierez les avantages 
de la méthode Pilates autant que moi!